COVID-19: CÓMO AFRONTAR LOS EFECTOS DEL DESEMPLEO
Uno de los graves problemas que la pandemia del COVID-19 está dejando a su paso en todo el mundo es el desempleo. Aprende cómo afrontar los problemas emocionales que esta situación está generando.
Por la Asociación NosotrosContigo.org
Ya sea temporario o permanente, el desempleo puede llevar a estrés, ansiedad, depresión, y otros desafíos de salud mental. La incertidumbre relacionada con la pandemia se suma a la angustia.
Si la pandemia de la COVID-19 ha sido la causa de tu desempleo, quizás estés sintiendo muchas emociones y tengas pensamientos problemáticos. Por ejemplo, quizás:
Sientas la pérdida de tu identidad y sentido de propósito
Te sientas poco apreciado, y que ya no eres esencial
Estés enojado, tengas miedo, y sientas celos de otros que todavía trabajan
Te sientas per...